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Reinhard Weber
Prävention die ankommt
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Infused Water

Reinhard Weber
Veröffentlicht von Reinhard Weber in Tipps · 12 Februar 2020
Tags: InfusedWaserWasserFrucht
  
Infused Water – was`n dass?

Sicher kennen Sie die Empfehlung regelmäßig und über den Tag verteilt  2 – 3 Liter Wasser zu trinken. Gerade zur warmen Jahreszeit ist es besonders wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Jedoch müssen sich viele regelrecht zwingen, über den Tag verteilt „langweiliges“ Wasser zu trinken. Ist das bei Ihnen auch so? Fruchtsaft ist auch nicht immer die gesündeste Alternative!

Seit geraumer Zeit gibt es jedoch „Fruit Infused Water“, das ich vor ein paar Monaten durch Zufall selber kennenlernen durfte.   Das „Geschmackswasser“ lässt sich mit wenigen Arbeitsschritten schnell und einfach zubereiten. Es ist nicht nur lecker, sondern leider auch gesund.  

Warum ist Infused Water so gesund?

  • Zitrone bringt Energie, pusht den Stoffwechsel und verbessert die Verdauung – und schmeckt erfrischend.
  • Obst- und Beerensorten bringen Süße in das Wasser und liefern Energie, stärkt das Immunsystem
  • Rosmarin wird nachgesagt, dass es muskelentspannend und -regenerierend wirkt, und das Erinnerungsvermögen sowie die Konzentration verbessert
    Quelle:   www.eatsmarter.de  (02.02.2020)


Für den Zaubertrank benötigen Sie   1 Liter stilles Wasser  und  eine Handvoll gesunder Zutaten (Obst, Gemüse oder Kräuter) und lassen Sie die Mischung dann einige Stunden ziehen, damit die Zutaten in Ruhe Mineralien, Vitamine und Antioxidantien an das Wasser abgeben können.  
Kaufen Sie bitte möglichst hochwertige Produkte (BIO), und natürlich die Zutaten gut waschen, bevor Sie sie ins Wasser geben.
Wer eine oder mehrere Anregungen benötigt, für den habe ich noch einen kleinen Buchtipp:





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