gesunder Schlaf - Reinhard Weber

Reinhard Weber
Prävention die ankommt
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gesunder Schlaf - mehr Lebensfreude in Alltag und Beruf

Schlafstörungen gehören neben den Wirbelsäulenbeschwerden zu den häufigsten Krankheitssymptomen bei uns Menschen. Ein qualitativ guter Schlaf ist somit die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden.

Laut neuesten Untersuchungen leiden 80% der Berufstätigen in Deutschland unter Ein- bzw. Durchschlafstörungen (DAK_2017).  Die Konsequenz hieraus ist eine erhöhte Tagesmüdigkeit, die mit einer Beeinträchtigung der Befindlichkeit und der Leistungsfähigkeit am Tag verbunden ist.

Bestehen Schlafstörungen über einen längeren Zeitraum, so werden diese chronisch und können zu weiteren Erkrankungen führen. In meinem Workshop erfahren Sie, welche Faktoren einen erholsamen Schlaf stören, und wie Sie mit einfachen und kostengünstigen Maßnahmen Ihre Schlafqualität verbessern.

Wer gut schläft, ist einfach besser drauf!

Workshop: Dauer ca. 90 Minuten – incl. Getränke und Workbook    19,50 €
Reinhard Weber - Prävention die ankommt
Twentmannstr. 13  -  45141 Essen
fon 0177.6941701  -  fax 0201.8565202
Reinhard Weber
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